Ouadie Rhabbour

Fatigue persistante, palpitations ou frilosité inhabituelle ? Ce ne sont peut-être pas seulement les aléas du quotidien. Et si c’était votre thyroïde qui demandait de l’attention en silence ? Cette glande, petite mais essentielle, régule de nombreuses fonctions de notre organisme. Mais comment savoir si elle fonctionne au ralenti… ou au contraire, s’emballe ? Voici … Read more

Zimmerwarme Butter 100 g Zucker 100 g 3-4 Minuten schaumig schlagen. Milch 60 ml 4 Eier, Eigelb vom Eiweiß trennen. Nacheinander 4 Eigelb hinzufügen. Mehl 150 g Natriumbicarbonat 10 g 36 x 24 cm Form mit Backpapier. 4 Eiweiß Zucker 200 gr Saft von 1/2 Zitrone 6-7 Minuten lang schlagen, bis die Konsistenz erreicht ist.

Le corps humain ne cesse de nous étonner par son fonctionnement. En fait, il est capable d’envoyer des signaux pour nous alerter d’une condition ou d’un problème à travers les différents organes et zones qui le composent. D’ailleurs, saviez-vous que les oreilles peuvent en dire long sur notre santé ? En effet, au-delà de la … Read more

La planche est l’un des exercices les plus complets qui existent. Grâce à cet exercice, nous pouvons entraîner les muscles abdominaux, ceux du dos, les jambes et les bras : tout en même temps. Il s’agit d’un exercice complet qui, s’il est bien fait, peut être réalisé par n’importe qui. Les bienfaits de la planche … Read more

Banana-Split-Rolle: Bananen mit Schoko-Sahne-Creme umhüllt Zutaten 500 ml Schlagsahne 150 g dunkle Schokolade 3 St. Eier 4 EL kaltes Wasser 150 g Zucker 75 g Mehl 75 g Maisstärke 1,5 TL Backpulver 2 St. Bananen 1 TL Zitronensaft 1 Pck. Vanillezucker

Un simple mal de dos ? Pas toujours. La sciatique et la sténose spinale sont deux troubles de la colonne vertébrale souvent sous-estimés, mais qui peuvent rapidement devenir très invalidants au quotidien. Douleurs persistantes, perte de mobilité, troubles sensitifs, voire problèmes urinaires… Ces pathologies peuvent compromettre l’autonomie. Pourtant, des solutions efficaces existent, dont certaines sont … Read more

Dessert in 10 Minuten zubereitet! Zutaten ½ Liter Milch 3 EL Zucker 250 g Kekse (Lotus oder Butterkekse) 1 Beutel Puddingpulver zum Kochen (Vanillegeschmack) Schkagsahne

Voici un dessert ultra-rapide pour les amateurs de café, à préparer en 2 minutes ! Une solution simple et délicieuse si vous avez soudainement envie d’une touche sucrée avec votre café. Mousse au café 2 minutes Ingrédients (pour 1 portion) : 1 dl de café noir fort et froid (fraîchement infusé ou glacé) 1 cuillère à soupe … Read more

Zutaten Für Mürbteig und Streusel 150 g Butter weich 10 g Zucker 1 mittelgroßes Ei 250 g Weizenmehl 1 Teelöffel Backpulver 1 Prise Salz Für die Quarkcreme 70 g Zucker 1 großes Ei 110 g Butter geschmolzen 350 g Quark 40 g Vanille-Puddingpulver 1 Päckchen

Les bienfaits d’un verre d’eau à jeun Boire de l’eau dès le réveil, avant même de prendre votre petit-déjeuner, peut sembler un geste simple, mais ses effets sur la santé sont multiples et significatifs. Notre corps, composé majoritairement d’eau (75 % de nos muscles, 90 % de notre cerveau, 22 % de nos os, et … Read more