Zespół niespokojnych nóg (RLS)
Diese Symptome können darauf hindeuten, dass die Durchblutung nicht optymal ist. Jetzt, da Sie die Warnzeichen kennen, werfen wir einen Blick auf vier Vitamine, die diese häufige Krankheit verbessern können.
Witamina für eine bessere Durchblutung
1. Witamina C (Ascorbinsäure)
Witamina C stärkt nicht nur das Immunsystem, sondern verhindert auch die Bildung von Blutgerinnseln und unterstützt das reibungslose Funktionieren der Zellen, die die Blutgefäße auskleiden. Es ist wichtig für die Produktion von Kollagen, einem Strukturprotein, das die Integrität der Blutgefäße aufrechterhält. Kollagen stärkt die Wände der Arterien und Venen, wodurch Krampfadern und andere Durchblutungsstörungen verhindert werden können.
