Ingwerwasser zählt zu den natürlichsten und gesündesten Getränken und erfreut sich zunehmender Beliebtheit bei allen, die Wert auf ihre Figur und Gesundheit legen. Regelmäßiges Trinken von Wasser mit frischem Ingwer kann die Fettverbrennung an verschiedenen Körperstellen wie Bauch, Hals, Armen, Rücken und Oberschenkeln anregen und zudem die Verdauung und den Stoffwechsel verbessern.
Warum ist Ingwer wirksam?
Ingwer enthält Wirkstoffe, sogenannte Gingerole, die thermogene Eigenschaften besitzen – sie erhöhen die Körpertemperatur und beschleunigen die Kalorienverbrennung. Darüber hinaus:
- Unterstützt die Verdauung und reduziert Blähungen
- Es besitzt entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften.
- Kann die Durchblutung verbessern und den Stoffwechsel unterstützen
Wie man Ingwerwasser zubereitet
Zutaten:
- 1 Liter Wasser
- 2–3 cm frischer Ingwer
- Saft von 1 Zitrone (optional)
- 1 Teelöffel Honig oder Ahornsirup (optional)
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