Schuldfreies Protein-Power-Brot: Deine geheime Waffe zum Abnehmen! Verwandle einfache Zutaten in ein nahrhaftes, proteinreiches Brot, das perfekt knusprig und sättigend ist. Ideal für deinen gesunden Lebensstil! Das Rezept findest du im ersten Kommentar!😍😍😋⬇️

Zutaten

• 200 g (7 oz) Quark oder griechischer Joghurt
• 3 Eier
• 100 g (1 Tasse) gemahlene Mandeln
• 100 g (¾ Tasse) gemischte Samen
• 80–120 g (⅔–1 Tasse) gemischte Nüsse
• 30 g (¼ Tasse) Leinsamen (vorzugsweise gemahlen)
• 16 g (2 EL) Flohsamenschalen (nicht ganzes Flohsamenpulver)
• 2 TL Natron (8 g)
• 1 TL Salz (5 g)

Schritt-für-Schritt-Anleitung

siehe Fortsetzung auf der nächsten Seite