Nur zur Veranschaulichung
Orangen sind allgemein bekannt für ihren hohen Vitamin-C-Gehalt, wodurch sie äußerst vorteilhaft für die Kollagensynthese sind.
Dieses Vitamin ist für die Produktion und den Erhalt von Kollagen im Körper unerlässlich, was dazu beiträgt, die Kniegelenke stark und flexibel zu halten.
Darüber hinaus hilft das Vitamin C in Orangen, oxidativen Stress zu verhindern, der den Abbau von Knorpel beschleunigen kann.
Der regelmäßige Verzehr von Orangen kann dazu beitragen, Knieschmerzen zu lindern und die Gelenkfunktion im Laufe der Zeit zu verbessern.
Erdbeeren
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