Seien wir ehrlich: Die Wechseljahre kommen nicht mit einer offiziellen Ankündigung. An einem Tag geht man noch seinem gewohnten Leben nach, und am nächsten Tag reagiert der Körper anders. Die Wahrheit ist: Die Wechseljahre setzen nicht über Nacht ein. Sie schleichen sich allmählich ein und äußern sich in subtilen Veränderungen, die leicht übersehen oder falsch interpretiert werden können.
Wenn Sie in letzter Zeit Veränderungen an Ihrem Körper oder Ihrer Stimmung bemerkt haben, sollten Sie genauer hinschauen. Diese neun häufigen Anzeichen können Ihnen helfen zu erkennen, ob Sie in die Wechseljahre kommen, und – noch wichtiger – Ihre Gesundheit aktiv zu fördern.
1. Plötzlich auftretende Hitzewallungen.
Fühlt es sich an, als ob die Heizung aufgedreht wurde? Hitzewallungen gehören zu den deutlichsten Anzeichen der Wechseljahre. Sie treten oft unerwartet auf – eine Hitzewelle breitet sich über Gesicht,
Hals und Brust aus und hinterlässt ein errötetes und schweißgebadetes Gefühl.
