Flohsamen einnehmen (3/10)
Flohsamen sind ein natürliches Abführmittel. Sie werden aus den Samen des Wegerichs gewonnen. Man kann sie in Apotheken als Pulver kaufen, das in Wasser aufgelöst wird. Die empfohlene Dosierung beträgt einen Teelöffel pro Liter Wasser.
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Schwarzer Rettichsaft gegen Verstopfung (4/10)
Um die Verdauung anzuregen, trinken Sie schwarzen Rettichsaft. Er wirkt als natürliches Abführmittel und macht den Stuhl weicher. Trinken Sie täglich ein Glas, um Verstopfung vorzubeugen.
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Nimm etwas Leinsamen (5/10)
Leinsamen besitzt viele positive Eigenschaften, unter anderem hilft er gegen Verstopfung. Verzehren Sie täglich etwa einen Esslöffel Leinsamen, um die Verdauung anzuregen.
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